婴幼儿吃燕窝的误区

 误区一：

有人说，婴幼儿不可以吃燕窝

因为燕窝是一种不容易消化的蛋白，以及燕窝里面含有亚硝酸盐，幼毛，细菌，重金属等

首先燕窝以水溶性蛋白质为主，易被人体吸收利用。

其次，正规工厂生产有严格的要求，国家有关部门规定干燕窝亚硝酸盐控制在30ppm以下，并经过灭菌处理防止有害微生物滋生。

有研究表明燕窝重金属含量并不超标。极少在加工时未挑出的细毛，也会在泡发时清理干净。

误区二：

燕窝不能太早给宝宝吃

什么时候吃燕窝与与婴儿过敏有关。

所谓婴儿过敏，是指免疫系统对外来物质的过分反应，或者说是一种自我毁灭反应。

1岁以下儿童容易食物过敏，表现在腹泻、呕吐、湿疹。

婴儿肠道不成熟期，6个月内是婴儿胃肠过敏的高发期，约50%的0-1岁宝宝会出现哭闹、烦躁、腹泻、便秘、胀气和吐奶等消化不适的症状。

因此，在饮食方面，1岁以下的婴儿最好是采用母乳喂养，对牛奶、鱼虾、鸡蛋、海鲜、燕窝等异性蛋白食物要小心给孩子食用。

专家建议，首先给婴儿添加的辅食应是易于消化而又不易引起过敏的食物，米粉可作为试食的首选食物，其次是蔬菜、水果，然后再试食肉、鱼、蛋类。

辅食添加的顺序依次为谷物—蔬菜—肉、鱼、蛋类。

较易引起过敏反应的食物如蛋清、花生、海产品和燕窝等，应在1岁以后才比较稳妥。

所以建议循序渐进给婴儿添加辅食：

给婴儿添加辅食要掌握由一种到多种、由少到多、由细到粗、由稀到稠的原则。

通常情况下，纯母乳喂养的宝宝从6个月开始就可以添加辅食了，亦可以尝试吃燕窝。

混合喂养或人工喂养的宝宝4个月后可添加辅食，以及尝试吃燕窝。

燕窝食用量从少到多，逐步添加。

3岁以下的宝宝控制在0.5-1.5克，多也无益。

如果出现燕窝食用过敏反应，立即暂停给婴儿喂养燕窝。

待3-7天后再尝试添加，如果还是过敏，则表示宝宝可能对这类食物不耐受，需停止喂食至少3个月，或者等宝宝满周岁后再尝试喂养。

误区三：吃燕窝会引起宝宝性早熟？

吃燕窝会不会引起婴幼儿性早熟，是父母亲最关心的问题之一。

中医认为性早熟都是阴虚火旺引起，需滋阴降火。

燕窝味甘淡、性平，归肺、胃、肾经。与其它温热滋补品不同，燕窝入肺脾肾，入肺生气，入肾滋水，入胃补中，俾其补不致燥，润不致滞，而为药中至平至美之味者也（摘自黄宫绣《本草求真》）。

现代研究表明，燕窝雌激素含量不高，婴幼儿每天吃0.5～1.5克干燕窝，大一点的儿童每天吃干燕窝的量可以多些，但不要超过2.5克。

其雌激素的摄取量还不如吃一枚60克鸡蛋的高。如果说婴幼儿童每天吃一枚鸡蛋都没问题，那么长期吃燕窝也不会引起性早熟。