很多人都认为小孩不能吃燕窝，但是这种观点是错误的。小孩不但能吃燕窝，而且小孩吃燕窝的好处还有很多。

身边有一些朋友，常常跟小编抱怨：断断续续地吃了一二十克燕窝，还是没啥效果，算了，不吃了！

燕窝中燕窝酸的含量一般不低于4.5%，也就是100克纯净燕窝的燕窝酸含量不低于4.5克。燕窝酸学名唾液酸，是燕窝中具有生物活性的主要成分。

妹纸们都知道燕窝有滋阴养颜的作用，却不知道中国人吃燕窝的历史已经有600多年了，公元1405年郑和下西洋回国时，将珍贵的燕窝进贡皇室。

一碗营养丰富的燕窝，能否被很好的吸收，与烹调方式以及生活中一些不起眼的饮食作息习惯都有极大关系。明明吃得很营养，却一直不见效果？那你就要注意啦，这些坏习惯会偷你的营养哦！

在这种风吹草动都能够引起病毒感染的季节,根本没法漂漂亮亮了。自身免疫力亮红灯，皮肤状况自然而然也变得不稳定，连镜子里的自己都无法直视......