燕窝十大禁忌
作者:燕府燕窝 发布时间:2019-5-16
1、避免同吃酸性食物,少吃辛辣油腻食物
燕窝性平味甘,几乎没有和燕窝起不良反应的食物。
但燕窝配食讲究“以清配清,以柔配柔”,吃燕窝期间,少吃辛辣油腻食物,少吃或避免同吃酸性食物。
2、吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟,同时要避免二手烟
3、感冒发烧时不宜食用
当感冒发烧时,身体各器官的功能都下降,吸收也较差,食用燕窝会造成燕窝的浪费,而且有可能会影响身体恢复。
4、在服用其它药物的时候,避免和燕窝同时吃
不管是什么药,服药期间都可以吃燕窝,不过要隔开1-2小时,避免同时吃
5、吃燕窝讲究少吃多餐,保持定期进食,干燕窝每次3-5克,即食燕窝每次20-30克左右,睡前或早餐前空腹食用效果最好
6、吃燕窝要避免同时喝茶,因为茶叶里面含有茶酸,会破坏燕窝的营养,最好隔开1小时再喝
7、刚出生不满4个月的婴儿不宜食用燕窝
不满4个月的新生儿内部器官发育还不完全,不能很好的吸收燕窝的营养,更有可能导致消化不良,所以不宜食用。
8、癌症患者也可食用燕窝
9、蛋白质过敏不宜食用燕窝
10、服用阿斯匹林过敏的朋友,建议不要吃燕窝
燕窝最佳食用时间:
燕窝最好在早晚空腹食用,吸收效果最佳,如果控制体重或胃不好的,推荐早上空腹食用
燕窝的用量:
燕窝讲究少食多餐,保持定期进食
成人每次食用3-5克,儿童每次用量是成人的一半,每周2-3次,连续食用三个月以上效果最佳