燕窝应该怎么吃 一次吃多少？几天吃一次？

<p><span style=";font-family:宋体;font-size:14px">&nbsp;</span></p><p><a href="http://www.yanfu.com/" target="_self"><span style="font-family: 宋体; font-size: 14px;">燕府燕窝</span></a><span style="font-family: 宋体; font-size: 14px;">，以燕窝进行食补，最讲究的是循序渐进。偶尔煮一大碗燕窝恶补或天天以燕窝当顿没节制地补身，不仅身体无法完全吸收燕窝中的功效成分，而且造成了浪费。</span></p><p><span style=";font-family:宋体;font-size:14px"><span style="font-family:宋体">养成以燕窝进补的习惯是好事，不过真正懂得科学以燕窝进补的人却不多。从中医养生保健原则看，以燕窝食补要注意循序渐进，短期内不宜进食过多，不可急于求成。应该经常小量服食纯真品质燕窝，持之以恒，定能收效。</span></span></p><p><span style=";font-family:宋体;font-size:14px"><span style="font-family:宋体">特别提醒</span></span></p><p><span style=";font-family:宋体;font-size:14px"><span style="font-family:宋体">有燕窝进补习惯者，在选择燕窝补身时最重要的是要选择无杂质异物、有严格品管的顶级品质纯真燕窝。否则误食经化学药剂处理的劣质燕窝，不仅对身体无益，还存在严重的食品安全隐患，则得不偿失了。</span></span></p><p><span style=";font-family:宋体;font-size:14px"><span style="font-family:宋体">燕窝一次吃多少？</span></span></p><p><span style=";font-family:宋体;font-size:14px">?<span style="font-family:宋体">燕窝为</span><span style="font-family:Calibri">100%</span><span style="font-family:宋体">纯天然的燕窝，每日干品用量为</span><span style="font-family:Calibri">1g~5g</span><span style="font-family:宋体">之间即可，每日摄入干品量低于</span><span style="font-family:Calibri">1g</span><span style="font-family:宋体">基本看不到效果，高于</span><span style="font-family:Calibri">5g</span><span style="font-family:宋体">则超过身体每日的饱和吸收量，略显浪费。</span></span></p><p><span style=";font-family:宋体;font-size:14px"><span style="font-family:宋体">燕窝什么时候吃？</span></span></p><p><span style=";font-family:宋体;font-size:14px"><span style="font-family:宋体">最佳服用时间为清晨空腹服食燕窝吸收最快、最完全，</span>15<span style="font-family:宋体">分钟后即完全吸收，其后可以食用其他食物。</span></span></p><p><span style=";font-family:宋体;font-size:14px"><span style="font-family:宋体">燕窝几天吃一次？</span></span></p><p><span style=";font-family:宋体;font-size:14px"><span style="font-family:宋体">初次食用燕窝的客人，建议最初第一个月每天食用，会有比较明显的效果。之后，则可隔日服用。有条件的情况下每天服用当然最为理想。</span></span></p><p><span style=";font-family:宋体;font-size:14px"><span style="font-family:宋体">一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，不抽或少抽烟。感冒期间由于人体不能很好的吸收燕窝的功效成分，可暂停服用，待好转后再继续服用燕窝。</span></span></p><p><img src="/Uploads/image/20180124/1516778813251312.jpg" title="燕府燕窝" alt="燕府燕窝" width="500" height="332" border="0" vspace="0" style="width: 500px; height: 332px;"/></p>