孕妇吃哪种燕窝好 燕窝食谱 孕妇燕窝

<p>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;<a href="http://www.yanfu888.com/" target="_self">燕府燕窝</a> &nbsp;孕妇吃哪种燕窝好，燕窝是女性的最爱，孕妈妈们更是不能错过。孕妇吃那种燕窝好呢？很多怀孕的准妈妈在市面上买到了各种各样的燕窝，但是由于种类不对或是烹饪方式有错误，不能完全吸收燕窝的珍贵营养，在此我们特为您献上<a href="http://www.yanfu888.com/Home/List/index/category/13/module/yanwo-health-recipe.html" target="_self">燕窝食谱</a>，供您参考。</p><p>方法/步骤<br/></p><p>（1）奶白燕窝鲫鱼汤<br/></p><p>原料：鲫鱼一条、姜3片、巢工厂白燕角一盒、小葱一棵、油、盐。</p><p>制作：锅里放猪油，烧热后，用铲推开，放鲫鱼略煎一下，煎到鱼肉变色后，倒入2碗水。碗就是盛鱼汤的碗。放入姜。盖锅盖，放2碗水，大火煮沸后改小火炖1小时1刻钟，放入巢工厂白燕角再炖45分钟，调入适量盐，再炖2分钟就可以起锅了。最后撒上葱花。</p><p>功效：滋补催奶，适合产后营养的补充和吸收。</p><p><img src="/Uploads/image/20151008/1444268823260232.jpg" title="奶白燕窝鲫鱼汤" alt="奶白燕窝鲫鱼汤" width="388" height="317" border="0" vspace="0" style="width: 388px; height: 317px;"/></p><p>（2）牛奶炖燕窝</p><p>原料：大米100克，牛奶500克，水300克，特等白燕一盏。</p><p>制作：大米拣去杂物，淘洗干净。巢工厂特等白燕浸4-8小时。锅置火上，放入米和水，旺火烧开，改用小火熬煮30分钟左右，至米粒涨开时，倒入牛奶搅匀，放入巢工厂特等白燕，继续用小火熬煮20-30分钟，至米粒粘稠，溢出奶香味时即成。食用时既可以直接食用，也可以加糖或盐，成为不同口味的奶粥。</p><p>功效：含钙丰富，是补充钙质的良好来源</p><p><img src="/Uploads/image/20151008/1444268915339088.jpg" title="牛奶炖燕窝" alt="牛奶炖燕窝" width="500" height="313" border="0" vspace="0" style="width: 500px; height: 313px;"/></p><p>（3）燕窝炖雪梨</p><p>材料：燕窝5克，雪梨1个</p><p>制作：燕窝用清水泡浸，洗净，捡去羽毛、杂质。雪梨去皮、取梨肉并切小块。把全部材料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖文火隔开水炖3小时，调味供用。 孕妇在生产前两三个月食用燕窝，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是最佳的天然滋补食品。其性味甘、平，对孕妇和产后妇女而言，补而不腻，没有任何不良反应。</p><p><img src="/Uploads/image/20151008/1444268941650188.jpg" title="燕窝炖雪梨" alt="燕窝炖雪梨" width="500" height="333" border="0" vspace="0" style="width: 500px; height: 333px;"/></p>